תובנה על חששות בריאותיים משנות ה-40
כשאתה מעל גיל 40, הדרך שבה אתה מטפל בעצמך משתנה. בעיות רפואיות וסיכונים שונים עבור גברים ונשים מעל גיל 40 מאשר כשהיית בשנות ה-20 או ה-30 לחייך. בשנותיך הצעירות, מניעת מחלה או שמירה על בריאות הייתה חשיבות עליונה כדי למנוע בעיות בהמשך הדרך. מצבים רפואיים אלו ישפיעו על כל אחד בצורה שונה בהתבסס על המבנה הגנטי שלו, בחירות אורח החיים וגורמים אחרים. על ידי ידיעת סיכונים אלו כעת, תוכל לנקוט בצעדים יזומים לשיפור בריאותך ולמניעת סיבוכים נוספים בעתיד.
גורמים לדיכאון וחרדה אצל נשים
נשים מעל גיל 40 מתמודדות עם אתגרים חדשים, אחריות חדשה ולעתים קרובות ציפיות כבדות. גם נשים רבות בשנות ה-40 לחייהן משלימות עם גיל המעבר ומנסות ליצור איזון חדש בחייהן. אין זה מפתיע שכל כך הרבה נשים מעל גיל 40 נאבקות בהתמודדות עם השינויים הללו.
1044דאגות בריאותיות נפוצות לגברים
גברים בשנות ה-40 לחייהם נמצאים בדרך כלל בשיא חייהם המקצועיים והאישיים. יש להם גם גורמי לחץ נוספים שמגיעים עם היותם בעשור הרביעי שלכם.…
306כיצד להגדיר יעדי הרזיה ריאליים ולעקוב אחר ההתקדמות
ירידה במשקל יכולה להיות משימה מרתיעה, במיוחד כשאתה לא יודע מאיפה להתחיל. הגדרת יעדי הרזיה מציאותיים ומעקב אחר…